런치 요가는 수리야 두 세트를 2~3바퀴 정도씩 돌리는데, 한번 끝내고 나면 시원하니 좋다.
하지만? 집에선 안 하겠죠?

수영쌤 우리반 걱정이 많다고, 이정도 가르쳤으면 나 정도는 해야하는 거라고 말씀하심ㅠ
나 그래도 못하는 사람이 많아서 자신감 충전하고 열심히 다닐 수 있어서 좋음...
강사로서는 불행이지만 수강자로서는 행운이다.

그리고 이제 뭔가 깨달은 것 같음.
호흡이 익숙해진다는 건 사실 물을 안 먹는 게 아니라 자연스럽게 물을 삼키면서 호흡을 유지할 수 있게 되는 거 아닐까??
나 요즘엔 입에 물 좀 들어가도 침마냥 삼키고 숨쉬고 있음ㅋㅋㅋㅠㅠ

요새 비가 너무 많이 온다. 뛰진 못하고 수영장까지 두 시간 정도 빗속을 걷고 왔다.

뺑뺑이를 돌면 돌수록 속도가 안 난다. 하체를 전체적으로 이용해서 차곤 있는데...
유튜브를 보니 발끝을 살짝 모아서 일자로 차야한단다. 한번 그렇게 해 봐야지.

高兴 gāoxìng 신나다, 즐겁다

발음너무 어려워ㅠ

zhè 这는 언제 쯔어고 언제 쩨이지? - 걍 규칙은 없다고 함

很高兴认识你。Hěn gāoxìng rènshi nǐ는 "만나서 반가워요." 또는 "당신을 알게 되어 기쁩니다."라는 의미를 가집니다.

"Hěn gāoxìng"은 "매우 기쁘다"는 뜻이며, "rènshi nǐ"는 "당신을 알게 되다" 또는 "당신을 만나다"라는 의미입니다.

shēngrì 生日에서 생 발음이 잘 안 된다. 셩 아녀?